メディミールって制限食なんだよね？
糖尿病・腎臓病制限食から、カロリーや食生活が気になる方向けのコースもあります！
添加物は使われてるのかな？
調理過程で保存料・合成着色料・合成甘味料などは一切使用されていません。
糖尿病・腎臓病・高血圧の方向け制限食から、塩分やカロリー、栄養バランスの偏りが気になる方まで、豊富なコースが揃う宅配弁当メディミール。
無添加食生活7年、宅配弁当歴3年の私が、実際に食べてみた感想や、気になる原材料、添加物まで公式サイトでは分からないことも紹介します！
メディミール 基本情報
| キャンペーン | 初回は送料無料 |
| １食あたりの値段 | ￥667〜 |
| 送料 | 都度購入￥880(沖縄・離島は￥1,100) 2回目以降、税抜き10,000円以上で送料無料 定期購入は無料 |
| 購入方法 | 都度購入・定期購入 |
| プラン | 7食/14食/21食 |
| 配送間隔 | 1週間 2週間 3週間 1ヶ月 |
| メニュー | 150種類以上 |
| １食の品数 | 主菜：1 副菜：3 |
| 米あり/なし | 有料で低たんぱくごはん、発芽玄米ごはんを購入できます |
| 保存方法 | 冷凍 |
| 賞味期限 | 製造から６ヶ月以内 |
| 配達エリア | 全国 |
| 時間指定 | ○ |
| 支払い方法 | ・代金引換 ・各種クレジットカード ・後払い(振込用紙)定期購入では不可 |
| 公式サイト | 公式サイト |
メディミール 制限内容に合わせた５つのコース
メディミールの宅配弁当は、管理栄養士だけでなく、看護師、理学療法士、言語聴覚士といったさまざまな分野のプロフェッショナルが監修しています。悩みに合わせて5種類のコースを準備。
特に制限するものがなければ「バランス健康食」をセレクトしましょう。外食が多く栄養バランスの偏りが気になる方や、健康的にダイエットしたい方におすすめです。
| コース名 | 制限内容 | 1食あたり |
| カロリー制限食 (カロリーが気になる・ダイエットしたい) | カロリー250kcal以下 炭水化物20g以下 塩分2.5g以下 | ￥667〜 |
| たんぱく質＆塩分制限食 | たんぱく質10g以下 塩分2.0以下 カリウム500mg以下 | ￥667〜 |
| 糖質制限食 (糖質を抑えたい・ダイエットしたい) | カロリー300kcal以下 糖質15g以下 塩分2.5g以下 | ￥667〜 |
| 塩分制限食 (塩分やむくみが気になる方向け) | 塩分2.0g以下 カロリー300kcal以下 | ￥667〜 |
| バランス健康食 (食生活を見直したい) | 塩分2.5g以下 カロリー300kcal以下 | ￥667〜 |
メディミール 実食レビュー
なんと言っても驚いたのがこのケース！なんと！フタを取らずにそのまま温めるんです！え？取らないといけなさそうな材質に見えるけど？
恐る恐るそのままレンジで温めてみました…全然大丈夫！←そりゃそうでしょ。
トレーの下はめちゃくちゃ温まってるけど、上の部分はそんなに熱くはなく。なんとも優秀なケースでした！
添加物は使われている？
メディミールでは、調理過程で保存料・合成着色料・合成甘味料などは一切使用されていません。
「調理の工程では使用していない」なので、取り寄せた原材料に使用されていることもある、ということですね。
「コンビニやスーパーのものより身体に良いものが食べたい」という方に嬉しい制限食です。
豚肉(メキシコ産)、ほうれん草、葱、牛蒡、人参、醤油、キャベツ、ツナフレーク、ポン酢しょうゆ、マヨネーズ、濃口醤油、茗荷、上白糖、柚子皮、だしの素、生姜、胡麻、七味唐辛子、胡椒/調味料( アミノ酸等)、香辛料、増粘剤(加工でん粉、増粘多糖類)、p H調整剤、ビタミンB1、酒精(原材料の一部に、卵、大豆、小麦、豚肉、ごまを含む)
味やボリューム・量は？
■肉団子の酢豚風弁当
肉団子【鶏肉(国産)、粉末状大豆たん白、つなぎ、玉ねぎ、食塩、砂糖】、ブロッコリー、キャベツ、大根、玉ねぎ、人参、レンコン、ピーマン、えのき、コーン、ケチャップ、マヨネーズ、穀物酢、片栗粉、上白糖、濃口醤油、ウスターソース、みりん、干し海老、ゆず皮/調味料(アミノ酸等)、リン酸塩(Na・K)、香辛料、 増粘剤(加工でん粉、増粘多糖類)、酸味料、着色料(カラメル、赤色102号)
肉団子が５つも入った、ボリュームたっぷりのお弁当。ケチャップ味の酢豚風の味付けで、たくさん入った野菜もおいしく食べられます。
ブロッコリーはさっぱりめの和風、キャベツとコーンは甘めの洋風。大根の柚子がほんのり香るお漬物、と味のバリエーションが多彩な副菜。１プレートでこんなにいろんな味が楽しめるのは楽しいですね。
■とんかつ弁当
とんかつ【豚肉(アメリカ産)、デンプン、複合たん白、食塩、たん白加水分解、衣】揚げ茄子、にんじん、白菜、玉ねぎ、ひじき、キャベツ、ツナフレーク、なめたけ、上白糖、調合油、濃口醤油、とんかつソース、生姜、だしの素、合成酒、みりん、ごま、青しそ、一味唐辛子/調味料(アミノ酸等)、増粘剤(加工でん粉、 増粘多糖類膨張剤)、 乳化剤、香辛料、トレハロース、ピロリン酸Na、 着色料(カロチノイド色素、カラメル)、酸味料、トレハロース、酸化防止剤(ビタミンC)リン酸塩Na、酸味料、pH調整剤、ビタミンB1、酒精、シリコーン
正直ちょっと残念なお弁当でした。とんかつが寂しい…カロリー300kcal以下だからしょうがないのかな？「もっと食べたい〜」と感じてしまいました。副菜はたくさんの野菜が使われていてヘルシー感がたっぷり。
■鯖の味噌煮弁当
鯖(国産)、青梗菜、レンコン、大根、にんじん、しめじ、えのき、なめたけ、きぬさや、濃口醤油、合成酒、味噌、上白糖、みりん、だしの素、ごま油、生姜、ごま、一味唐辛子/pH調整剤、クロレラエキス、調味料(アミノ酸等)、酸味料、p H調整剤、ビタミンB1、酒精、トレハロース、増粘多糖類、酸化防止剤(ビタミンC)、リン酸塩(Na)
しっかりと味噌の味が染み込んだ鯖です。味噌煮ってもっと煮汁がたくさんあって鯖にはあんまり味がついていないイメージだったので新しい感じ。
お弁当を持った瞬間とても軽くて「量が少ないなぁ」と思ったのですが、歯応えのあるレンコンとご飯が進む鯖のおかげで気付けばお腹いっぱいでした。
■豚肉とねぎの柚七味炒め弁当
柚子七味の味が「風味」とかじゃなくてガツンと感じる味で、結構辛いです。そのかわり？なのかほうれん草がかなり甘め。
お肉がたっぷり入っていてびっくりしました。これくらいの大きさのお肉が5〜6枚。しっかり食べ応えがあります。
食べ応え、でいうとこの牛蒡の大きさにビックリ。ささがきのジョキジョキとした食感ではなく、この大きさならではの、ガシっとした食感です。もうちょっと小さくても良かろう？
■豚肉とキノコの柚子胡椒焼き弁当
こちらも柚子胡椒がしっかりと効いた豚肉が食欲を刺激、ご飯が進む〜っと思っていたら1番辛いおかずが実は”なす”だったというトラップ。１プレートに辛いおかず１つでいいよ？
こういうお弁当でお目にかかることなんてない、と思っていた”レーズン”に出会いました。かぼちゃとレーズンの組み合わせはおいしいですよね。なめらかだけど玉ねぎの食感が良いアクセントのおかずです。
メディミール 味・量の総評
今回注文したのは、食生活を見直したい方向けの「バランス健康食」で、設定されている塩分量は2.5g以下。
他にも様々な無添加の宅配弁当を食べ慣れている私からすると、2.5gの塩分量は多いほう…。なのでメディミールのおかず(特に主菜)は少ししょっぱい(塩からい)印象でした。
ですが、「普段から朝は菓子パン、昼は麺類など炭水化物ばかり、夜は面倒でコンビニ弁当で済ませてしまう…」そんな食生活の方が「塩分を調整しないといけない」ので制限食を、となると…
しっかり味がついていないと食べてもらえないんですよね。そう考えると逆にこの味で塩分量、カロリー、栄養バランスの取れた献立にしてあるのはプロの管理栄養士さんてすごいな…の一言です。
普段からコンビニ弁当しょっちゅう食べる！味が濃いもの大好き！な方が食生活の改善を…と考えるなら、1番最初の手段にメディミールはおすすめです！
量はそんなに多くはないですが、副菜が3品もあるので満足感があります。ご飯がもりもり食べられる味付けなので、お腹いっぱいになりますよ！
メディミール メリット
実際に利用して感じたメディミールのメリットは以下の４つ！
- 個別対応が可能！(会員限定)
- 150種類以上とメニュー数が豊富！
- 品数が多い！
- 管理栄養士に相談できる
- 定期便だと送料が無料
順に説明していきますね。
個別対応が可能！(会員限定)
メディミールは自社一貫製造なので、お弁当の原材料まで細く把握することが可能。アレルギーや薬の関係で食材に制限がある方でも安心して注文できます。
会員限定ですが、個別対応もOK！アレルギーのある食材を主菜から取り除くことが可能！お魚抜きやお肉抜きといったリクエストをしても150種類以上のメニュー数を誇るメディミールなら、バラエティに富んだお弁当をお届けすることができます！
私は豆類に軽いアレルギーがあるので、思い切って問い合わせてみました！
以下、メールでのやり取りを簡潔にまとめたものです。
豆類に軽いアレルギーがあるので、豆腐ハンバーグや麻婆豆腐などのメニューは避けていただくことはできますか？
枝豆や大豆を5〜６粒とか、厚揚げ1切れくらいなら食べられます。
醤油、味噌は問題ありません。
アレルギーがどれくらいのものか具体的に伝えた方が良いかな？と考えて、できる限り分かりやすくなるように伝えてみました。
承知いたしました。主菜のみの対応となりますが、豆腐ハンバーグや麻婆豆腐などのメニューは避けて発送させていただきます！
よくよく考えてみたら個別対応してもらえるのは会員限定のはずなのに、とっても親切にご対応いただきました！汗 注文フォームにアレルギーとかあったら教えてね、って書いてあったから…あぁ、すいません。
届いたメニューはこちら！
- 肉団子の酢豚風弁当
- 豚肉とねぎの柚子七味炒め弁当
- タンドリーチキン弁当
- 豚肉とキノコの柚子胡椒焼き弁当
- とんかつ弁当
- 鯖の味噌煮弁当
- 鮭のごまみりん焼き弁当
副菜に大豆がドーン！みたいなメニューもなくめっちゃ助かりました！ありがとうございました〜！
150種類以上とメニュー数が豊富！
メディミールのメニュー数は、その数なんと150種類以上！
今まで食べてきた宅配弁当の中でも群を抜いて多いです！
なぜこんなにたくさんのメニューを用意しているのかというと…
「朝・昼・夜と毎食食べても1ヶ月間メニューがかぶらないように」とのこと。
上の項で説明したように、アレルギーや薬の関係で食材に制限がある場合も、これだけのメニュー数があれば「食べられるものがない！」ということにはならないですよね。
とにかく「制限食を楽しくおいしく続けられる」ための工夫が凝らされています！
品数が多い！
メディミールのお弁当は「主菜：１、副菜：３」です。
どのおかずも味が似ることなく、１つのプレートで様々な食材と味を楽しむことができます。ちょこちょこいろんなおかずを食べたい方にぴったり。
品目数も多めに設定されていて、味や食感もバラエティ豊か！徹底的に飽きさせないために考え尽くされています！
管理栄養士に相談できる
メディミールでは「かかりつけ医院」のように、気軽に相談できる身近な存在でありたい、と「かかりつけ栄養士」を目指しています。
なので電話やお問い合わせは全て管理栄養士が対応。お客様の生活に寄り添い、ライフスタイルに合うお弁当を選びを提案。他にもメディミールのお弁当のことはもちろん、それ以外での食事・外食時のポイントなどもアドバイスしてもらえます。
入会前に「どのコースにしたらいい？何食お弁当を食べればいい？どれくらいのペースで注文すべき？」などの不明な点も一緒に考えてくれるとのこと。
入会前からサポートしてくれるのはありがたい！正直、入会前が1番悩む！
定期便だと送料が無料
メディミールでは「定期購入」と「都度購入」で値段は変わりません。ですが、定期購入だと「送料が無料」になります。
ちなみに２回目以降の送料は880円（沖縄・離島は1,100円）です。
21食セットは送料無料ですが、21食分の冷凍庫のスペースって…と考えるとあまり現実的ではないかもしれません。
初回は送料無料で購入できるので、続けたいくらい気に入ったら定期購入を検討してみましょう！
メディミール デメリット
- 塩分量が少し多め
- 副菜が良く分からなさすぎる
設定塩分量が少し多め
他の制限食とも比較しながら検討されている方なら、設定されている塩分量やカロリーなどは気になるところですよね。
| コース名 | 制限内容 |
| カロリー制限食 (カロリーが気になる・ダイエットしたい) | カロリー250kcal以下 炭水化物20g以下 塩分2.5g以下 |
| たんぱく質＆塩分制限食 | たんぱく質10g以下 塩分2.0以下 カリウム500mg以下 |
| 糖質制限食 (糖質を抑えたい・ダイエットしたい) | カロリー300kcal以下 糖質15g以下 塩分2.5g以下 |
| 塩分制限食 (塩分やむくみが気になる方向け) | 塩分2.0g以下 カロリー300kcal以下 |
| バランス健康食 (食生活を見直したい) | 塩分2.5g以下 カロリー300kcal以下 |
日本人の食事摂取基準によると、１日の塩分摂取量の目安は
- 男性7.5グラム未満
- 女性6.5グラム未満
ものすごぉ〜く簡単に考えると１食平均２〜2.5g 程度に抑えたいところ。
メディミールでは、カロリーを抑えたい「カロリー制限食」や食生活を見直したい「バランス健康食」のコースでは、塩分2.5g以下。ラーメンなどの塩分の高い食事を取ると、目安をすぐに超えてしまう可能性が…。
女性の場合だと３食全部を「カロリー制限食」・「バランス健康食」にしても超えてしまう！
なので、本気で塩分を控えたいならメディミールの場合は「たんぱく質＆塩分制限食」か「塩分制限食」を選ぶのがおすすめです。
ただし、普段からとにかく塩辛いものが好きで、家庭のご飯でも外食でもガンガンお醤油かけちゃう！なんて方がいきなり塩分2.0g 以下にすると「味がしない！」→「おいしくない」→「続かない」になってしまいます。
そんな方は2.5g から慣らしていく方がいいかも！
メリットの項で説明しましたが、メディミールではどのコースにすればいいかなど、一緒に考えた上で提案してくれます。入会前に1度相談してみるのもいいと思いますよ！
副菜が良く分からなさすぎる
お弁当に貼ってあるシールを良くみてくださいね？
「タンドリーチキン弁当」と書いてあるだけ。副菜３つのメニュー名が記されておらず、原材料から推察せねばなりません 笑
こちらのお弁当。原材料から当ててみて？この白っぽい茶色っぽいやつ。
正解は大根おろしでしたっ！お皿では隣に盛り付けてるのでわかった方もいらっしゃったかもですが、お弁当に入ってた時は？？？でした。おそるおそる食べました。
苦手なものが多い、得体が知れないものは食べづらい方にとっては、ちょっとデメリットかも…？
メディミール おすすめする人
- いろんなメニューが食べたい人
- 食事制限が続けられるか不安な人
- アレルギーや薬の関係で食材に制限がある人
制限食で個別対応が必要なら「メディミール」がおすすめです！
メディミール 申し込み方法
■公式サイトのトップページから「お試しセットのお申し込みはこちら」をタップ、注文したいコースの1番下にある「お得に購入」をタップ。
■注文するセットをカートにいれましょう。カートの中身を確認する際は、必ず「コース名と何食セット」かをしっかり確認してくださいね！
■「会員登録して購入」か登録せずに「購入手続きへ進む」どちらかを選択。
■購入者情報を入力
氏名・住所・電話番号などを入力します。
ご両親宅や単身赴任中のご主人宅など、送り先が購入者情報で入力した住所と違う場合は、必ず「別の住所へ送る」を選択しましょう。
■支払い方法を選択します。
メディミールの支払い方法は３つ。クレジットカード、後払い、代金引換です。
画像のようにクレジットカードは４社のうちから選べます。
■お届けの日時を選択
希望の日時があれば選択します。
※最短で届けて欲しい場合は希望日は入力しないこと！
■個人情報の取り扱いについて同意
同意するにチェック。※チェックしないと進めません。
■クーポン情報などのメールを受け取るか選択
■入力内容の確認
全て確認したら「注文完了画面」で間違いがないかチェックしましょう。これで以上です、お疲れ様でした〜。
メディミール 解約方法
まず、押さえておきたいのがこちらの2点。
- 解約 ☞ 定期配送を止めたい
- 退会 ☞ メディミールのアカウントを削除、退会したい
ご希望はどちらでしょうか？
■解約
定期配送だと、思ったより食べなかった、他の宅配弁当も試してみたい、など様々な理由でしばらく配送をお休みしたい時があるかも。その際にはこちらの「解約」手続きをとりましょう。
マイページから簡単に解約が可能です。
「定期購入・頒布会」の「完了・解約一覧はこちら」をクリック。定期購入しているコースの商品が出てきますので、解約したい商品名をクリックすれば完了です。
■退会
もう利用することはないだろうな、という場合は退会になりますが、注意点として「貯まったポイント」は全部なくなります。
再入会してもポイントは戻りませんので、退会する場合はよくよく考えてから手続きを行いましょう。
マイページから、最下部の「退会手続き」をクリック。パスワードを入力して「退会する」をクリックすれば完了です。
メディミール よくある質問
メディミール お弁当のサイズは？
A5サイズ：縦15ｃｍ×横20ｃｍ×高さ3.3ｃｍです。
1食は大きすぎず、小さすぎず…のサイズ感ですが、1番少ないセットでも7食なので、冷凍庫のスペースを確保してから注文するのがベター。
置き配はできる？
冷凍、しかも食品ですので置き配は不可です。
不在の際は「不在票」で再配達の対応をして頂けますが、できる限り確実に受け取れる日時を選択しましょう。
日時指定は可能？
「ヤマト運輸のクール便」でのお届けです。もちろん日時指定は可能です。
最短でお届け希望の場合は「お届け希望日なし」を選択しましょう。最短2日〜5日前後でのお届けです。
賞味期限は？
公式イトには「製造から６ヶ月以内」との記述がありますが、
今回届いた7食の賞味期限は、短いもので4ヶ月以上、長いものだと6ヶ月以上ありました！
これだけ長いと心配いらないですね！
まとめ：個別対応の制限食ならメディミールで間違いなし！
いかがでしたでしょうか？
糖尿病・腎臓病・高血圧の方向け制限食から、塩分やカロリー、栄養バランスの偏りが気になる方まで、豊富なコースが揃う宅配弁当メディミール。
制限食でもできるだけ身体に優しく配慮したものが良いと考えるのであれば、選択肢の１つとしておすすめです。
また、メディミールの大きな特徴の１つとして「個別対応」が可能。アレルギーなどで食べられない食材がある方にとっては、大きな安心につながると思いますよ。
制限食で個別対応が必要なら絶対に「メディミール」がおすすめです！入会を考えているなら、相談してみましょう♪
