【レビュー】ママが安心して頼れる「シェフの無添つくりおき」を実食した口コミ

「シェフの無添つくりおき」は、無添加のお惣菜を冷蔵で毎週希望の曜日に届けられるサービスです。実際に利用してみて分かった「申し込む前に知っておきたいデメリット」と「安心して頼れるメリット」を正直にレビューしています。


無添加の食生活7年、宅配食歴3年の私が「どう組み合わせて、何日で食べ切ったか」を3週分にわたって実食レビュー、家族の感想も盛り込んでいます。


まず始めに「シェフの無添つくりおき」がおすすめな人をお伝えします。

特に「食事くらいは作らなくちゃ…」という義務感でミールキットなどを利用しているあなた！
外食だとお金の無駄使い、手抜き、という罪悪感に襲われるあなた！にお伝えしたい！

「シェフの無添つくりおき」家族の人数に合わせて選べるプランが2つ

シェフの無添つくりおきは、「ゆとりある時間創出をお手伝いする、無添加のお惣菜宅配サービス」です。食材や調味料に徹底的にこだわった冷凍宅配食ブランド「FIT FOOD HOME」と同じ「株式会社AIVICK」が運営しています。

運営会社	株式会社AIVICK
事業内容	・FIT FOOD HOME ・シェフの無添つくりおき
メニュー数	100種類以上と豊富！ 150種類以上に増えてます！
保存方法	冷蔵
賞味期限	お届け日を含む3日間
配送エリア	全国（一部対象外地域あり） ヤマト運輸クール便
送料	全国一律￥990
支払い方法	クレジットカード 一括払いのみ

家族の人数や目的に合わせてプランが2つ用意されています。違いは以下のとおり。

	食卓サポートプラン	食卓おまかせプラン
人数、日数の目安	大人2名＋お子様1名(幼児) の2日分	大人2名＋お子様2名(小中学生) の3日分
容量	主菜2種 250〜300g 副菜3種 150〜250g	主菜3種 500〜600g 副菜6種 150〜250g
初回限定価格	¥3,218　送料無料	￥9,980 送料無料
通常価格	￥4,838＋送料￥990	￥12,990＋送料￥990
100gあたりの価格	￥580	￥399

■お届け頻度　週1回ご希望の曜日（土・日・月・火・水）にお届け。
※食卓サポートプランと食卓おまかせプラン、組み合わせることも可能です。

この記事では「食卓サポートプラン」をレビューしています。

利用して分かった「シェフの無添つくりおき」デメリット

レンジが大混雑！

これは使ってみるまで全く気が付かなかったのですが、ご飯は絶対に炊飯器か土鍋で炊くことをおすすめします！

おかず2〜3品を順に温めて盛り付けて…の手順にご飯まで入ってくるとなるとレンジが大混雑！大渋滞します！笑

冷蔵なので賞味期限が短い

「シェフの無添つくりおき」は冷蔵で作りたてのお惣菜が届くサービス。賞味期限はお届け日を含む3日間と、冷凍と比べるとかなり短め。なので「好きな時に好きな分だけ使いたい」という方にはちょっと不向きかもしれません。

がんばり屋さんのママならよくあることだと思いますが、賞味期限の長いものをスタンバイしておくと「今日まだ頑張れそう」「お守り代わりのあれはとっておこう」ってなりがち。


でも「シェフの無添つくりおき」なら消費期限が３日だから、食べなきゃいけない。半ば強制的にラクになれるんです。なので、あなたが毎日忙しくて白目剥きながら戦っている自分に気づいたら、1日でも早く利用して欲しいな、と切に願います。


でもやっぱり冷凍がいいな…というあなたには、同じ「AIVICK社」が運営する冷凍のお惣菜「FIT FOOD HOME」をおすすめします。こちらももちろん徹底的に無添加にこだわり、さらに国産材料・厳選の調味料で作られています。

＜＜【国産素材】無添加調理”FIT FOOD HOME”。公式サイトを見る

メニューがお任せのみ

シェフの無添つくりおきはメニューはお任せのみ。「これは子どもがあんまり食べそうにないな…」というメニューでも変更できないのはデメリット。

ですが、意外な落とし穴？実は「普段は食べない食材をお子さんが食べた」という声も多数！いつもと違う食材の組み合わせや味付けが、食べる気持ちを後押ししてくれているのかもしれません。


誰だって作ったもの残されたくないですもんね！家族が残さず食べてくれる食材や好きなメニューを優先して作りがち。それがメニューを偏らせてしまう一因なのかも…？

何が届くか、わくわくする〜と思える人にとっては全くデメリットではないですね。我が家では「今日は何？」のわくわく感が完全に勝ってました。笑　やっぱり食事は楽しいほうがいい♪

それでもどんなメニュー？先に知りたい…と思う方はLINEのお友達登録がおすすめです！毎週のお届けメニューが配信され、メニューごとの原材料までも確認可能！1ヶ月の献立表もあるので先の予定もバッチリ。詳しくはこちらの記事にまとめています。

自炊と比べると価格が高い

食卓おまかせプランは特に、パッと見はなかなかのお値段。食材の価格だけで考えると自炊よりは割高です。毎週注文となると尻込みする気持ち、わかります。しかし、1名1食分で計算してみると…

仮に自給￥1,000として買い出しや調理の時間を自給換算してみると…

ほとんど変わらないことが判明！びっくり！


子どもの成長、家族の健康を考えると、忙しい中でも食事はおろそかにできませんよね？でも栄養バランスを考えて献立を作り、自分で調理する手間・時間はかなりの負担。


それを「シェフの無添つくりおき」にお願いしてゆとり時間を持てる、と考えれば、全然無駄使いなんかじゃありません！むしろ賢い選択です。


どうしても予算オーバーという場合は、毎週ではなく隔週で注文する方法もアリです。スキップを使って予算内で無理なく始めてみましょう。


スキップ（キャンセル）のやり方はこちらの記事で詳しく解説しています。簡単に手続きできますよ。

「シェフの無添つくりおき」はママが安心して頼れるメリットがいっぱい！

忙しいから調理の時間を減らしたいけど、外食や市販のお惣菜だと添加物や栄養バランスが気になる…そんな悩みを解消してくれるから、ママが安心して頼れます。

とにかく時短！

「シェフの無添つくりおき」は調理済みのお惣菜が届くので、レンジで数分温めるだけで調理完了。もはやレトルトカレーをお鍋で湯煎するのと同じレベルで楽かも。


実際に我が家では、お皿を準備するところから全員揃って「いただきます！」まで15分かかりませんでした。

ユーザーインタビューによると、平均で約2時間のゆとりが生まれているそう！共働きや子育て世帯にとってこんなに嬉しいことはないですよね！

パッケージには温めて食べるのか冷たいままで食べるのかが分かるように「温」「冷」マークがついてます。写真は「温」のマーク。（それぞれのお惣菜の品目数も一目で分かります）

この「パッと見てすぐ分かる」というのは、少しでも早く、少しでも簡単に！と考えて宅配サービスを頼んだママにとっては、めちゃくちゃありがたいですよね！


家事の時間を少しでも減らして家族の時間が欲しい、自分の時間が欲しい、そんなママ達に寄り添う細かい気遣いが、安心して使い続けたいにつながっています。

夕食について何も考えなくていい

メニューはお任せのため、献立を考えたりメニューを選ぶ時間が必要ありません！子どもの「ママ見てー」に生返事を返しながら、買い出ししたり調理の段取りを考える必要がなくなるので、精神的にめちゃくちゃラクになれます！

夕食について何も考えなくていいので、頭をからっぽにできます。すると心に余裕が生まれるんですよ～ 涙「シェフの無添つくりおき」が共働きや子育てで忙しいママに選ばれているのも納得！

徹底的に無添加でお子さんにも安心

「子どもにはできるだけ、身体に悪いものが入っていない食事を」と考えるあなたに「シェフの無添つくりおき」はピッタリです！昔から食品を作るために不可欠とされてきたもの以外は徹底的に無添加にこだわり作られています。

私たちは、調味料の原材料まで規格書を取り寄せてチェックを徹底しています。つまり、表示が免除されている添加物に関してもすべて確認するということ。

FIT FOOD HOMEが添加物不使用にこだわる理由

キャリーオーバーまで確認してくれているので、もはや自分で作るより安心・安全かも！？


キャリーオーバー：原材料には含まれるが使用した食品には微量で効果が出ない為、表示が免除される添加物のこと
詳しくはこちらの記事で解説しています。

例えばこちらのお惣菜、原材料名に「ちくわ」の記載。いや、だから…「そのちくわには何が使われてるんじゃい！」ってツッコミたくなりますよね。


練り物って添加物とても多いし「何が入っているか分からない…買うのやめとこう」は無添加あるあるですが「シェフの無添つくりおき」なら、このちくわは無添加なんです！


さらにもう1例、スーパーなどでは「無塩せき（発色剤を使用せず塩漬けしたもの）」のベーコンやハムも販売されていますが、食品業界、いわゆる業務用ではなかなか調達が難しいことも。


実際に宅配弁当サービスなどでは、仕入れた加工食品に添加物は使われているけど「調理時は無添加」なメーカーもたくさんあります。


ですが「シェフの無添つくりおき」のベーコンは「豚バラ・食塩・砂糖・香辛料」のみ、と安心の原材料。小中学校の給食で使用されているものだそうです。ジャーマンポテトなどのメニューで活躍中。

私は他の宅配弁当サービスもたくさん利用しましたが、添加物不使用にここまでこだわっている宅配のお惣菜は「シェフの無添つくりおき」だけ！これだけ徹底してくれているから、安心してお子さんに食べさせられるんです！

管理栄養士監修で栄養バランス◎

「シェフの無添つくりおき」は管理栄養士が監修したメニューで、１回に届くお惣菜はなんと最大70品目と、栄養面バランス◎


忙しくて自炊だと品目数も少なくなりがち…園や学校の給食で栄養を補ってきてくれぇえいってママには本当にありがたい。←これは私のことです。。。


外食やスーパーでのお惣菜だと、栄養バランスまで考えてメニューを選ぶのは、正直むずかしい…。でも「シェフの無添つくりおき」なら、そんな心配もいりません。


しかも、子どもも一緒に食べられるよう大きさや硬さが配慮されているメニュー(唐辛子は不使用！)なのでママは夕食のこと、安心して丸投げできちゃうんです！

サービス改善に積極的に取り組んでいる！

「シェフの無添つくりおき」では2023年3月から毎週アンケートを開始。お客様からの声をメニューに反映しています。

利用者にとって「もっとこうなったら便利なんだけどな」「ここが不便だから使いづらいんだよね」という”利用し続けたいからこその意見”がちゃんと反映されているのはめちゃくちゃありがたい！


最近では、もずく酢を新メニューとして登場させるべく事前にユーザーにアンケートを実施。その結果、半数は「いいね！」が占めたものの「スーパーで買えるものだから特別感を感じない」「子どもが酸っぱいものを食べない」との意見があり、一旦は見送ったそう。


その後、「子どもも喜んで食べられるもずく」として「辛くないチャプチェ」を開発。春雨の代わりにもずくを使用するというアイデアで栄養価もバッチリなメニューに。2025年2月下旬から登場するそうです。

さらにこんなコーナーまで！一緒に便利なサービスを作っていきましょう！と言う姿勢に思わず脱帽です！

他にもこんな改善例が。大盛の主菜容器は、持ち上げると少したわんで安定感が悪いため「もう少ししっかりしていると持ちやすい」という声が寄せられていたそう。

容器の強度を上げるために作った溝が、プラスチック使用量の削減にもつながり「プラスチックのゴミが気になる」というお客様からの声にも応えられるという嬉しい結果に。

環境にもやさしいサービスで罪悪感なくご利用いただきたい、という想いが詰まってます。


さらに「容器が大きくて、冷蔵庫で場所をとる」という声を受け、新しい容器は高さを6ｍｍ低くし、収納しやすくなりました。（3個積み上げると3×6ｍｍで1.8㎝も低くなります！）

利用者の声をどんどんサービスに反映していく企業努力が伝わってくるから、本当に安心して利用できます！

シェフの無添つくりおき 3週分を実食レビュー

この３名で「何をどう組み合わせて、何日で食べ切ったか」を徹底レビューします！

ぴったりサイズの段ボール箱に入って届きました。緩衝材が最小限なのも好印象です。

1週目

届いたメニューはこちら。主菜は魚と肉が1つづつで良い感じなんですが、サバにはトマトソースが添えられていて、副菜のトマト煮込みと一緒にするのはさすがに気が引ける…

じゃあ豚じゃがとトマト煮込みを一緒にしようと思ったら、トマト煮込みも豚肉かよっ。豚肉かぶり…う～ん、それくらいは許容の範囲かな。

１週目　DAY1：大忙しの日

この日は子どもの習い事で、下校後から習い事→帰宅後すぐお風呂→夕飯まで待ったナシ！なので「主菜１個、副菜２個」を思い切って投入！

お風呂上がってから夕飯の準備がスムーズ！温めながら順に盛り付けていくだけなので簡単・時短！３人分盛り付けてこんな感じです。ちくわの煮物だけちょっと余りました。

「サバの香草パン粉焼き」パサつきもなくふんわり。サクッとはしないけど、べちゃっともしてない。レンジで温めただけなのに、すごいです。


ほんのりチーズのコクとさっぱりトマトソースが相性良くてパクパクいけちゃう！トマトソースはちょっぴり胡椒が効いてて、幼児食くらいのお子さんがそのまま食べるにはピリっとするかも。

「ちくわと白菜の煮浸し」正直、お届けメニューを見た時にこれって自分でも作れるやーん！ハズレ引いてもうた！って思ってたんですぅ。（ごめんなさい）

でも、食べてみると違った！魚の味がするちくわです！さすがです！じゅんわ〜と出汁の味が染みてて、でも魚の味をしっかり感じられて、肉厚（ちくわ厚？）ボリューム、食べごたえ抜群！むしろアタリのおかずでした！

「鶏とさつまいもの旨煮」は、野菜の色味が茶色くならずにキレイなまま、なのに味が中まで染み込んでるから”野菜特有の青臭さを感じない” プロの技！もちろん鶏肉もしみしみ。家族みんな大絶賛でした！

副菜の鶏肉と、ごっついちくわのおかげで結構ボリュームがありお腹も満足。自力で何も生み出すことなく本日の夕飯終了〜。楽チン！

１週目　DAY2：普通の日

この日は特に子どもの予定もなく、普通の日。

昨日の「ちくわと白菜の煮浸し」の残りを卵とじにして、お昼ご飯に夫と２人で食べる。耐熱容器なのをいいことに溶いた卵をそのまま投入して、チンして仕上げました。小鉢に２人分。

さて、夕飯はこちらの2品をいただきます！

「豚じゃが」は、一般的なカレー皿に全部入っちゃう量…290gってそんなもん？3人分に取り分けるとこんな感じ。主菜なのに少なくない？

温めて蓋のシールをはがした時、ふわっと独特の香りが…これ何の香りだっけ？？？原材料を見て納得!
「ナンプラー」でした。でも家族でその風味に気がついたのは私だけ。あくまでもさりげなくコクだけ出してるんですね。さすがシェフ。

じゃがいもが程よい煮くずれ感で、ちゃんとホクホクも堪能できました。お醤油こっくりの肉じゃがとは違う、お出汁で楽しむ上品な感じ。しかし！お肉は少ない！

「豆と豚肉の洋風トマト煮込み」和食に合わせて食べても違和感のない味でした。トマトスープがおいしくて、全部飲みほしちゃう。写真をご覧いただければ分かるかと思いますが、こっちの方がお肉多いよっ！

これは子どもの分なのですが、盛り付けしてる途中から全然足りなさそうだったので冷奴を追加。しかし予想通り「たりない！」と夫と子どもがおかわり要求。汗

１週目まとめ

2週目

今週届いたメニューはこちら。

先週をはるかに上回るケチャップ（トマト）祭りが開催されております。笑　いやいや、どないすんねん。幸いなことに(？)ケチャップかぶりしているのは主菜なので、同じ日に食べなくていいもんね、別の日にすればいいよね？

と、いうことでケチャップ（トマト）は全部ばらしてみせるぜ。3日に分けて食べるぜ。

２週目　DAY1：大忙しの日

先週、大忙しの1日目におかずを3個投入しましたが、今週は2個にしたらどうなるか挑戦！

「バジルクリームのペンネ」は、290gとボリュームはあるけれど、今日は2個で乗り切りたい！なので冷蔵庫にあった「自家製鶏ハム」で”かさまし”します！

もりもり３人分、良い感じ♪「デパ地下のお惣菜を家庭風にした味」で夫が大絶賛！バジルが良い仕事してます。くどくないのでこれだけの量を食べても全然飽きがこないです。


お子さんも食べやすい味に仕上げてあるのはさすが。食べ慣れない味で拒否反応！っていうことはないと思います。

「絶品ケチャップで作る本格酢豚」お肉がなかなか大きくて食べ応えありそう。320gしっかりあります。

「ケチャップで作る」とあったので、もっと子供向けのケチャップが前に出た味なのかな？と思いましたが、やはりシェフは違う…。「本格酢豚」なのにケチャップで作った優しい味。酸っぱさもきちんとあり、この味付けはまさに「ごはんドロボー」。

お肉は大きさがあり、ちょっと硬め。でも酢豚のお肉って柔らかくないからこんなもんか？でっかいにんじんもたけのこも、歯応えがあって存在感アリアリ。

この日は、自分の作り置きを1品プラスして家族全員お腹いっぱい。冷蔵庫にあったものを足しただけなので、調理時間（調理って呼んでいいのか？）２分くらいですぐ用意できました。

２週目　DAY2：普通の日

「シェフの無添つくりおき」を使ってきて感じたこと。我が家には主菜のボリュームが足りない。ということでこちらの救世主をお呼びしました。泣く子も黙る（？）イシイのミートボール

私が愛してやまない無添加おかず。冷蔵庫に常備してるよ！って方も多いかもしれませんね。ケチャップソースってメニューに書いてるので、合わないはずはない！と意気込んでぶっ込む。

勝手にもも肉だと思ってたけど、胸肉でした。大きめサイズも相まって、子どもには「かたい！」と言われてしまう…。普段、節約のため鶏胸肉をいかに柔らかく食べるかに命をかけている私の情熱があだとなる…。

肝心のお味は…ケチャップと言いつつ、ミートボールのあま〜いタレとはだいぶ異なる、ちゃんとトマトを感じる味。こちらもお子さんが食べやすくなってます。

「ひじきとごぼうのマヨサラダ」は、２週頼んで初めての冷たいおかず。温かいものは温かく、冷たいものは冷たいままで食べられるのってお惣菜ならではの利点。お弁当だと「ポテトサラダ熱いのイヤーーー」ってなりますよね。

小鉢に３人分盛り付けても余ったので、明日の朝ごはんに登場させます！

これが！美味しかった〜！マヨサラダって聞いてイメージする味とずいぶん違う和風のマヨサラダ。出汁のような味を感じて原材料を確かめてみたものの…調味料は以下の４つ。

• マヨネーズ
• 濃口醤油
• きび糖
• ごま油

一体なんのマジック？どうやったらこんな美味しい味になるの？素材のおいしさを引き出す調理法とかで作ってるんだと思いますけど。。。

調味料の原材料まで徹底してチェックしている「シェフの無添つくりおき」だからこそ、出せる味なのでは？ぜひ皆さんにも体験して欲しいです！

２週目　DAY3：普通の日

では、昨日の残り「ひじきとごぼうのマヨサラダ」をアレンジして朝ごはんに。


ゆで卵とツナをプラスしたらたっぷり３人前。忙しい朝に、野菜もタンパク質も取れるごはんがあっという間に完成するのは超ありがたいです！

次は夕飯。残っているのは「ひよこ豆と豚ひき肉のトマトカレー煮込み」だけなので、わりと普通に料理した感じです。

小さくカットされたたっぷりのお野菜。ひき肉もしっかり入って、お豆がごろごろ。このおかずだけで栄養満点！フタを開けた瞬間からものすごくおいしそうなスパイスの香り…

味は…トマトカレー煮込みじゃなくて、完全にお店のカレー。全然辛くなくて子どもでも食べれるけど、本格的なスパイスが効いたお店のカレー。なにこれ、めっちゃおいしいやん！


案の定、子どもはごはんを小鉢に入れて、カレーとしてバクバク食べてました。

今までのお惣菜の傾向として「プロの味だけど、ちゃんと手作り家庭風」だったのに、あまりに本気のカレーが出てきて夫と驚きました 笑　きっとカレーを専門にしてたシェフが作ったんだよ、とかなんとか。

２週目まとめ

3週目

今週届いたメニューはこちら。3週目にしてやっと祭りが開催されていない平穏無事なメニュー。食材や味付けがバランス良く組み合わされている印象。やったね。

3週目：DAY１　またもや大忙しの日

3週目なので、傾向から対策を学習しております。笑　忙しい日は思い切ってたくさん使うべき！3品でしっかりお腹いっぱいになってもらいます！

「野菜もとれるアジの南蛮漬け」は、小さいお子さんが安心して食べられるすっぱさです。我が家は家族全員すっぱいものが好きなので、レモン汁足して食べました〜。野菜もしっかり食感があって食べ応えあり。タレがアジに染みてておいしいです。

「鮭とブロッコリーのポテトサラダ」と「ツナとれんこんのきんぴら」は余ったので明日も食べるゥ！


とにかく忙しい日に、夕食の直前まで何も考えなくていいのが快適すぎる。夕ご飯作るのって、思ってる以上に負担が大きい家事なんだと実感しました。

3週目：DAY２　お弁当にも朝ごはんにも

この日は学童へ持っていくお弁当が必要なため、昨日の「鮭とブロッコリーのポテトサラダ」の残りをお弁当に入れます！

しっかりとじゃがいもの旨みを感じるポテトサラダです。食べた後にふわっと広がるチーズの香りがたまらない！あんまり鮭を感じないので、お魚が苦手なお子さんでも食べやすいと思います。

朝ごはんには「ツナとれんこんのきんぴら」を出します。アレンジなしで！そのまま、昨日の残りだよ？

このきんぴら、ツナがツナじゃない…もはやマグロ。夫と子どもはあまりにも普段のツナとかけ離れているので「何かしらの魚」が入ってると思ってました。笑　優しい味付けで他のおかずとケンカしないので何にでも合わせやすいです。

では、夕食です！

さすがにこの2品ではお腹を満たしてもらえないので、1品作って足しました。

「鶏肉の大根煮」は、出汁が大根の中までしっかり染みてます！絶対おいしいと思って食べたけど、やっぱりおいしかったです！煮物系は、はずれナシかも。

「小松菜の煮浸し」には６品目も使われているだけあって具沢山です！小松菜、油揚げ、しめじ、にんじん、えのき、しいたけ。これだけの具材が入ることによって、葉っぱ感が強い煮浸しにならず食べやすいです。


葉物の野菜って繊維が噛み切りにくくて苦手なお子さん多いけど、ちゃんと工夫されてますねぇ。

3週目まとめ

シェフの無添つくりおき、我が家の総評！

3週間食べ終えて、味はどうだった？

3週分を食べ終えての味の感想は、家族全員が9割くらい満足！という結果でした。

量・ボリュームはどうだった？

その他の感想

メニューに関しては、2週目に届いたケチャップ祭りはさすがに笑ってしまった。1週目はまぁこんなこともあるか、ぐらいでしたが。


実は「シェフの無添つくりおき」の中の人と直接お話をする機会があったので、祭りの件を伝えたところ、子どもでも食べやすい味付けとなるとどうしてもケチャップの出番が多くなってしまう、との回答が。


しかし、私の意見を反映させて下さったのか、他の方からも要望があったのか、2025年の1月・2月の月間メニューを確認したところ、あんな祭りは一切開催されておらず、味付けのバリエーションもかなり増えています。歓喜！


正直なところ、あのままだったらおすすめしてません 笑　

食べること以外での変化

と、おいしいだけじゃなく、家族の空気が良くなるというメリットがありました！

使って分かった、プラン選びについてレビュー！

今回、大人2名＋子ども(小学校低学年)の3名で「食卓サポートプラン」を利用して、どっちのプランを選べばいいのか私なりの感想をレビューします！

ご家庭の食事スタイルは、選び方の大きなポイントになります。

イラストはあくまでもイメージですが、メインにボリュームが欲しいなら主菜が大盛（副菜の約3倍！）の「食卓おまかせプラン」を選びましょう。写真を見ると一目瞭然！おまかせプランはかなりボリュームがあります。

レビューでさんざん書きましたが「主菜にもっとボリュームが欲しい…」と思ったのは「食卓サポートプラン」だったからだと思います。我が家はメインにボリュームがあるタイプの夕食なので「おまかせプラン」のほうが良かったんでしょうね。


「食卓おまかせプラン」を3人家族で食べ切れるかな？と思う方もいらっしゃるかも知れませんが、朝ごはんやお弁当に使えば余裕で消費できると思います。


がっつり楽したいなら絶対に「食卓おまかせプラン」一択です。

自分で作った「作り置き」と同じような使い方をしたい、何品か作る余力のある人は「食卓サポートプラン」で十分！2～3日はラクできますよ。

食卓おまかせプランにして、賞味期限内に食べきれるか不安…

大は小を兼ねる！で「食卓おまかせプラン」にして、余ったらどうしよう…と心配なあなた、大丈夫です！「シェフの無添つくりおき」は、一部メニューを除き冷凍できます！公式からのお知らせもあり。詳しくはこちらの記事をチェック！

「シェフの無添つくりおき」申し込み方法

STEP1

まずは新規会員登録をしましょう。（FFH会員の方はそのままログインして注文できます。）

• お名前
• メールアドレス
• 電話番号
• 住所（お届け先）

以上を登録すると、入力した電話番号あてに”４ケタの認証コード”が届きます。

認証コードを入力し、登録した情報に間違いがないか確認しましょう！これで登録完了です。

STEP２

• 希望のお届けプラン
• お届け希望曜日
• お届け希望時間帯　　を選択します。　
  
  
  こんな感じ↓

以前は週2回コースがありましたが、現在(2024年3月)では週1回コースのみです。

※週2回希望の場合、「複数セットご希望の場合は、お申し込み完了後、再度ご注文をお願いいたします。」とありますので、2回に分けて注文するようです。

お届け希望曜日は以下から選択します。↓
土曜日・日曜日・月曜日・火曜日・水曜日

STEP３

支払い方法を選択したら完了です。
「シェフの無添つくりおき」はクレジットカードの一括支払いのみです。
（Pay Payなどの電子決済サービスは利用できません）

これ、ちょっとドキッとしたんですけど次回のお届けはこの価格ですって書いてくれてるの、分かりやすくていいですよね。初回がどれほどお得に購入できたのかが分かります！

「シェフの無添つくりおき」よくある質問

受け取り日時の指定はできる？

お届けの「曜日・時間」を指定できます。もちろん、申し込んだ後でも変更可能です。

お届け曜日は以下より選択可能。
【土曜日・日曜日・月曜日・火曜日・水曜日】

お届け時間は以下より選択可能。
【午前中｜14時～16時｜16時～18時｜18時～20時｜19時～21時】

受け取りがむずかしい…注文して大丈夫かな？と不安な方へ！

帰宅時間が日によって違うので時間指定がしにくい、20時に届くと困るけど16時～18時だと家にいない、など「確実に受け取りができるか不安で注文をためらっている」という方もいらっしゃるのでは？


シェフの無添つくりおきでは、ユーザーさんから受け取りに関するアンケートを行い、そんなお悩みを解消できるよう様々な提案がされています。

■受け取り場所を追加する

残業で遅くなる日は子どもを実家に預かってもらっている、そんな方なら実家を受け取り場所に追加し、必要な時だけ変更。預かってもらってる上に食事の用意までしてもらうのは忍びない…という時にも便利です。


また、会社の冷蔵庫に一時的に保管させてもらえる環境なら、会社を受け取り場所に追加し帰宅する際、保冷バックに入れて持ち帰る、という方もいらっしゃるそう。

■ヤマト運輸の営業所で受け取る

18時には帰宅してるけど、20時までは待てない…それなら、営業所まで取りに行っちゃおう！ってことですね。いつ届くのかそわそわしながら待つのって結構なストレス。


営業所止めを希望の場合、配送先住所の登録は通常とは異なります。詳しくは公式サイトの「自宅で受け取れないとき、どうする？」を。

休止、解約は簡単にできる？

「シェフの無添つくりおき」は、初回分を除きスキップ（キャンセル）が可能です。（ただし、締切は毎週月曜日までなのでお気をつけ下さい）


お届け２回目以降からは解約することもできます。解約に条件や違約金等はありません。


どちらもマイページから、驚くほど簡単に手続きできますので安心。こちらの記事では、画像付きで詳しく解説しています。

お試しはある？

「シェフの無添つくりおき」にお試しはありません。
ですが初めての方に限り、初回限定価格でお得に購入できるキャンペーン実施中！初回は送料も無料です！

	通常価格	初回限定価格
食卓サポートプラン	￥4,838＋送料￥990	￥3,218 送料無料
食卓おまかせプラン	￥12,990＋送料￥990	￥9,980 送料無料

まずは味やボリューム等、１回だけでも食べてから…という方はぜひ試してみてください！

容器のサイズはどれくらい？

食卓サポートプラン：縦（12cm）×横（18cm）×高さ（4cm）
お届け時の段ボール箱：縦（30.5cm）×横（36cm）×高さ（8cm）

食卓おまかせプラン：大盛主菜：縦（18.8cm）×横（22.5cm）×高さ（5cm）
副菜：縦（12cm）×横（18cm）×高さ（4cm）
お届け時の段ボール箱：縦（24cm）×横（37cm）×高さ（18.5cm）

食卓おまかせプランは、大盛主菜×3個、副菜×5個とかなりのボリューム。あらかじめ冷蔵庫のスペースを確保しておきましょう！

1人暮らしでも利用できる？さすがに量が多い？

基本的には家族数名で食べることを前提に考えられているサービスですが、「食卓サポートプラン」は1人暮らしでも多くの方が利用されているそうです。


3日間はお惣菜以外のものを食べる隙はなさそうですが、お弁当や朝ごはんなどにも活用して、食べ切っているそう。


仕事で忙しく生活リズムが乱れる時こそ、栄養バランスの整った食生活を送りたい、と考える単身者にもぴったりのサービスですね。

小さい子どもでも食べられる？

子どもの発育は個人差が大きいため、何歳から大丈夫！とは言い切れませんが「シェフの無添つくりおき」では、幼児が食べることを想定し、食べやすい大きさ、硬さ、やさしい味付けで主菜副菜をバランスよく組み合わせて作られています。


また、唐辛子は一切不使用、辛くないオリジナルのコチュジャンやカレー粉を使用するなど、辛さにも配慮されています。（コショウが使用されていることがありますが、子どもでも食べやすい量に調整されています。）

容器の素材ってプラスチック？有害じゃない？

素材は「プラスチック」です。有害物質であるBPA(ベスフィノールA)は使用しておりませんので、 ご安心くださいませ。

よくある質問｜FIT FOOD HOME

BPA（ビスフェノールA）とは？：ポリカーボネート・エポキシ樹脂の原料として使用され、主にプラスチック容器、食器やコップ等、缶詰めの内面塗装に利用されています。

プラスチック容器が有害では？と懸念されているのは、溶け出したビスフェノールAが容器内の食品に移行し、その食品を食べることで健康に影響を及ぼすと考えられていて、特に胎児・乳幼児は代謝機能がまだ万全ではないため、低い濃度でも影響があるとの報告が一部の研究者から出されています。

そのため、食品衛生法ではポリカーボネート製器具及び容器・包装での規格値が定められ、様々な対策が取られています。

現在では、ビスフェノールAが溶け出したとしても健康にリスクのある量ではないと言えますが、乳幼児のいるご家庭では、避けた方が安全と言える物質です。

知っておきたい、食品添加物のまめ知識

食品添加物は危険なもの？

食品添加物は、国が安全性の検査を行い、許可を出したものしか使用できません。使用できる量も物質ごとに決められていますので、過剰に避ける、怖がる、必要はありません。

さらに、厚生労働省が、1日摂取許容量（ADI）「人が生涯その物質を毎日摂取し続けたとしても、健康への悪影響がないと推定される1日あたりの摂取量」を設定しています。

特に気を付けたい食品添加物リスト

食品添加物には「豆腐を作る上で欠かせないにがり」や「こんにゃくを固める水酸化カルシウム」など、昔から使われている安全性の高いものもありますが、一部、発がん性の疑いがあるものもあります。


（健康上なんらかのリスクがある、と認められているので「1日摂取許容量（ADI）」が定められている、とも言えます。）


安全性が確認しにくいもの等、できれば気をつけたい添加物をリストにしてみました。

用途	物質名	主な使用食品
発色剤	・亜硝酸ナトリウム	ソーセージ、ハムなどの加工肉
保存料	・安息香酸ナトリウム ・ソルビン酸、ソルビン酸K	・炭酸飲料、栄養ドリンク ・練り物、和菓子、マーガリンなど
酸化防止剤	・亜硫酸塩 ・BHA	・ワイン、ドライフルーツ ・バター、ラード
甘味料	・アスパルテーム	低カロリー飲料、ゼリー、ガムなど
増粘剤、安定剤、ゲル化剤又は糊料	・加工デンプン	スナック菓子、生菓子、ベーカリー
着色料	・カラメル色素 ・タール系色素(赤色○号など) ・コチニール色素	・ソース、カレールー、菓子類 ・かまぼこ、菓子類 ・赤く着色されて食品類
小麦粉改良剤	臭素酸カリウム	パン
防カビ剤	・イマザリル ・TBZ　 ・OPP、OPP-Na	輸入柑橘類
乳化剤・結着剤・pH 調整剤	リン酸塩	ソーセージ、ハムなどの加工肉、練り物

リストの添加物を１つづつ詳しく解説しています。気になる添加物があればご覧になって下さいね。

今さらだけど、おさらい！添加物の確認方法

どんな添加物が使用されているのかは、パッケージの裏面などに分かりやすく表示されていますので確認しましょう。

原材料のあと「/ スラッシュ」以降にまとめて記載されているものが添加物です。


✔︎ この他の表示方法、添加物の問題点や安全性について詳しく解説！

まとめ：「シェフの無添つくりおき」ならママが安心して頼れる！

「シェフの無添つくりおき」は、忙しいから調理の時間を減らしたいけど、外食や市販のお惣菜だと添加物や栄養バランスが気になる…そんなあなたの悩みを解消してくれる、ママが安心して頼れるサービスです。

私の実感として、お惣菜を使った日は「後片付けが超絶、ラク！」フライパンや鍋などの調理器具がないだけで、こんなに楽になるもんなのかと驚き。疲れが押し寄せてくる夕方に家事の負担が軽くなるって、本当に素晴らしい！


そして、片付けが早めに終わったら、子どもとそのまま寝落ちできる…！笑　自分時間を確保しても22時就寝が可能かも！